{"id":96,"date":"2020-02-14T08:48:18","date_gmt":"2020-02-14T07:48:18","guid":{"rendered":"https:\/\/news.igbdental.com\/?p=96"},"modified":"2022-08-30T10:18:23","modified_gmt":"2022-08-30T09:18:23","slug":"que-es-el-bruxismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/igbdental.com\/es\/que-es-el-bruxismo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el Bruxismo?"},"content":{"rendered":"<p>La <a href=\"https:\/\/www.rae.es\/\">Real Academia Espa\u00f1ola<\/a> define <strong>Bruxismo<\/strong> como el r<strong>echinamiento de dientes involuntario que se produce durante el sue\u00f1o.<\/strong> Y es que, tanto rechinarlos como apretarlos es un trastorno que puede acarrear en nuestra salud bucodental varios y graves problemas.<\/p>\n<p>Se produce tanto por la ma\u00f1ana como por la noche, pero al ser un acto involuntario, durante las horas de sue\u00f1o es m\u00e1s complicado controlar.<\/p>\n<h1>\u00bfQu\u00e9 motivos pueden causar este trastorno?<\/h1>\n<ul>\n<li>Ansiedad, estr\u00e9s y tensi\u00f3n: estas tres causas hacen que el rechinamiento de los dientes se acreciente.<\/li>\n<li>Depresi\u00f3n: la depresi\u00f3n desemboca en malestar general y dolores de cabeza.<\/li>\n<li>Dolor de cabeza: est\u00e1 comprobado que el dolor de cabeza est\u00e1 relacionado con la tensi\u00f3n de todos los m\u00fasculos faciales, entre los que se encuentran los de la mand\u00edbula.<\/li>\n<li>Dolor en la mand\u00edbula: el dolor de mand\u00edbula nos hace ejercer presi\u00f3n en los dientes, unos contra otros.<\/li>\n<li>Dolor en el o\u00eddo: la estructura de la mand\u00edbula est\u00e1 muy cerca del conducto auditivo externo, de manera que lo percibimos como dolor referido.<\/li>\n<li>Sensibilidad: la sensibilidad en los dientes o en la boca producen malestar o dolor y esto puede que cause tensi\u00f3n en la mand\u00edbula.<\/li>\n<li>Trastornos del sue\u00f1o: estos trastornos pueden acarrear la tensi\u00f3n o el rechinamiento en la mand\u00edbula. el momento del sue\u00f1o es el peor momento donde se puede sufrir bruxismo, puesto que es muy improbable controlarlo de forma natural.<\/li>\n<li>Trastornos alimenticios<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los objetivos para prevenir o corregir el bruxismo son, b\u00e1sicamente, disminuir los dolores, el rechinamiento y la prevenci\u00f3n de cualquier da\u00f1o dental. Si sufres este malestar, hay varios remedios que puedes aplicar para aliviar el dolor, como pueden ser por ejemplo:<\/p>\n<ul>\n<li>Comer, en la medida de lo posible, la menor cantidad de alimentos duros con los que haya que tensar la mand\u00edbula<\/li>\n<li>No masticar chicle<\/li>\n<li>Beber mucha agua<\/li>\n<li>Ejercitar los m\u00fasculos faciales para que vuelvan a la normalidad<\/li>\n<li>Aplicar masajes en la cara y los m\u00fasculos que la rodean para evitar o calmar los dolores que se producen en la cabeza y en la cara.<\/li>\n<li>Encontrar los puntos que conlleven una tensi\u00f3n de la mand\u00edbula para corregirlos<\/li>\n<li>Hacer ejercicios de relajaci\u00f3n facial con el fin de convertirlo en un h\u00e1bito<\/li>\n<li>Aplicar hielo en los m\u00fasculos de la mand\u00edbula<\/li>\n<li>Conseguir dormir bien<\/li>\n<li>Reducir el nivel de estr\u00e9s al que est\u00e1s sometido\/a al m\u00ednimo<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>El tratamiento para el bruxismo, por suerte, est\u00e1 m\u00e1s que controlado.<\/strong><\/p>\n<p>Lo m\u00e1s com\u00fan es usar protectores bucales o f\u00e9rulas dentales para el tratamiento del rechinamiento y tensi\u00f3n de la mand\u00edbula en la articulaci\u00f3n tempronomandibular. Las f\u00e9rulas ayudan a proteger los dientes de la presi\u00f3n que ejercemos al rechinarlos, pero muchos vuelven a sentir la presi\u00f3n y tensi\u00f3n cuando se quitan la f\u00e9rula.<\/p>\n<p>Estas f\u00e9rulas se colocan en los dientes superiores o inferiores y mantienen la mand\u00edbula m\u00e1s relajada. Cualquiera de las dos pueden funcionar, solo debes encontrar la adecuada para ti.<\/p>\n<p>Otro tipo de f\u00e9rulas pueden ser las que se colocan en los dientes frontales solo. Con esto se pretende que los molares, que son los que m\u00e1s presi\u00f3n o rechinamiento ejercen, queden totalmente separados.<\/p>\n<p>Si una f\u00e9rula dental o un protector bucal no surten efecto, siempre se puede recurrir al ajuste ortod\u00f3ncico en el patr\u00f3n de la mordida.<\/p>\n<p>Siempre podemos considerar la cirug\u00eda como \u00faltimo recurso para corregir este trastorno.<\/p>\n<p>Si no queremos optar por ninguno de estos m\u00e9todos, existen otras pr\u00e1cticas como pueden ser el yoga o la relajaci\u00f3n, que ayudan a la concienciaci\u00f3n y el control de todos los m\u00fasculos de nuestro cuerpo y poder relajarlos a nuestra voluntad.<\/p>\n<p>En nuestras cl\u00ednicas de <strong>IGB Dental<\/strong> te ofrecemos una primera cita gratuita para estudiar tu caso. <a href=\"https:\/\/igbdental.com\/es\/contacto\/\">No dude en contactarnos.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Real Academia Espa\u00f1ola define Bruxismo como el rechinamiento de dientes involuntario que se produce durante el sue\u00f1o. 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