{"id":3126,"date":"2021-12-20T10:50:15","date_gmt":"2021-12-20T09:50:15","guid":{"rendered":"https:\/\/hosting146607eu-cp5041.wordpresstemporal.com\/IGBdental\/?p=3126"},"modified":"2022-08-30T09:32:33","modified_gmt":"2022-08-30T08:32:33","slug":"consejos-para-cuidar-tus-dientes-estas-navidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/igbdental.com\/es\/consejos-para-cuidar-tus-dientes-estas-navidades\/","title":{"rendered":"Consejos para cuidar tus dientes estas navidades"},"content":{"rendered":"<section class=\"page_section_g pt-5 pb-5\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-12 col-sm-6\">\n<div class=\"text-justify\">\n<p>La navidad est\u00e1 a la vuelta de la esquina y junto a ella, los ricos turrones. Es una \u00e9poca preciosa y familiar, pero en la que debemos tener especial cuidado y atenci\u00f3n a nuestros dientes. Cabe destacar que la mayor\u00eda de las caries y problemas dentales por un excesivo consumo de az\u00facar y una mala limpieza bucal se producen durante estas fechas.<\/p>\n<h2><strong>El \u00e9xito de un equipo de profesionales<\/strong><\/h2>\n<p>La navidad es sin\u00f3nimo de celebraci\u00f3n, de reencontrarse con la familia, de reuniones, comidas, veladas con amigos\u2026 lo que viene siendo, una \u00e9poca de alegr\u00eda y mucha festividad. Todo esto va unido a una \u00e9poca de excesos y cambios en nuestra rutina habitual, y esto, puede pasar factura a la salud de nuestros dientes.<\/p>\n<p>Para evitar que nuestros dientes se vean afectados, te proponemos una lista de <strong>consejos pr\u00e1cticos<\/strong>. No debemos olvidar que nuestros dientes son elementos primordiales para mantener una buena salud general, adem\u00e1s de una buena est\u00e9tica.<\/p>\n<p>&#8211; Cuidado con el abuso de dulce. Los dulces m\u00e1s duros, como el turr\u00f3n, pueden fracturar los dientes, y destrozar los empastes, adem\u00e1s de da\u00f1ar trabajos de ortodoncia. Las golosinas y los dulces bandos por otro lado crean muchos problemas de inflamaci\u00f3n de enc\u00edas en ni\u00f1os y adultos con aparatos de ortodoncia.<\/p>\n<p>&#8211; Bebidas carbonatadas y control de bebidas alcoh\u00f3licas. Hay que tener control con las bebidas alcoh\u00f3licas, son da\u00f1inas para nuestros dientes. Si no puedes resistirte es mejor que elijas el vino tino como opci\u00f3n, ya que el vino blanco o el champ\u00e1n son m\u00e1s agresivos para el esmalte y para el cemento de la ra\u00edz dental.<\/p>\n<p>&#8211; Es mejor escoger el turr\u00f3n de Jijona o el de Alicante. Ante la posibilidad de comer los de chocolate, caf\u00e9, pi\u00f1a u otros sabores que contienen un elevado porcentaje de az\u00facar. Pero si el cacao nos vuelve locos es mucho mejor elegir el chocolate negro, ya que no contiene efectos antioxidantes y viene menos cargado de az\u00facares.<\/p>\n<p>&#8211; Cu\u00e1ndo comer, tan importante como qu\u00e9 se come. Si no has comido o bebido durante un tiempo, tu boca est\u00e1 esencialmente \u00aben reposo\u00bb y tus dientes a salvo. Pero justo despu\u00e9s de comer se vuelve \u00e1cida, creando un ambiente en el que tus dientes empiezan a disolverse.<\/p>\n<p>&#8211; As\u00ed que cuanto m\u00e1s picotees entre horas, m\u00e1s per\u00edodos de acidez habr\u00e1 en tu boca. El consejo general para el cuidado de los dientes es evita comer entre horas y comer los dulces despu\u00e9s de las comidas.<\/p>\n<p>&#8211; Cuidado con los llamados dulces sin az\u00facar. Algunos contienen glucosa y fructosa, otros tipos de az\u00facares, tambi\u00e9n perjudiciales para los dientes.<\/p>\n<p>&#8211; El momento del cepillado. Cepillarse inmediatamente despu\u00e9s de comer, y sobre todo despu\u00e9s de comer algo \u00e1cido (como un zumo de naranja), puede perjudicar al esmalte dental. Lo ideal es hacerlo despu\u00e9s de cada comida pero dejando pasar un tiempo, aproximadamente 40 minutos.<\/p>\n<p>&#8211; Higiene correcta, incluso fuera de casa. Comer fuera de casa y tener poco tiempo te hace olvidar la limpieza de tu boca. M\u00e1s que nunca en esta \u00e9poca se debe cuidar al detalle, sin dejar de lado la lengua y el paladar, adem\u00e1s de cepillar suavemente las enc\u00edas<\/p>\n<p>&#8211; Controlar el mal aliento. Las digestiones pesadas no son beneficiosas para la boca provocando en muchas ocasiones un mal aliento, muy inc\u00f3modo para las reuniones. Una de las soluciones es beber agua en abundancia, as\u00ed reducir\u00e1s la deshidrataci\u00f3n relacionada con la ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n<p><strong>Nuevo a\u00f1o, nuevos retos. Con el inicio del a\u00f1o nuevo llegan tambi\u00e9n los buenos prop\u00f3sitos. \u00bfQu\u00e9 tal si intentas dejar de fumar? Hay muchas maneras de intentarlo. No solo tu salud; tu boca y tu bolsillo tambi\u00e9n te lo agradecer\u00e1n.<\/strong><\/p>\n<p>Reg\u00e1late un <a href=\"https:\/\/igbdental.com\/es\/blanqueamiento-dental\/\">blanqueamiento dental<\/a>. En estas fechas no solo tienes que brillar con tu vestuario, tambi\u00e9n con tu dentadura. Unos dientes blancos son el mejor &#8216;escaparate&#8217; para tu cuerpo y en Navidad adquieren m\u00e1s importancia. Para tratar este caso lo mejor es consultar a un especialista ya que en el mercado existen numerosos productos que podr\u00edan da\u00f1ar nuestro esmalte.<\/p>\n<p>En concreto, seguir los siguientes consejos esta navidad ser\u00e1 suficiente para mantener por mucho tiempo, o toda la vida, una dentadura sana y bella. Hay que cepillarse los dientes todos los d\u00edas utilizando una pasta dental que contenga fluoruro, limpiar la dentadura con hilo dental, limitar los alimentos azucarados entre comidas, adem\u00e1s de evitar el chicle o el tabaco. Es parte de los buenos h\u00e1bitos que servir\u00e1n toda la vida, sin olvidar las <strong>visitas regulares al dentista.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La navidad est\u00e1 a la vuelta de la esquina y junto a ella, los ricos turrones. Es una \u00e9poca preciosa y familiar, pero en la que debemos tener especial cuidado y atenci\u00f3n a nuestros dientes. 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